Az L-prolin egy nem esszenciális aminosav, amely létfontosságú szerepet játszik a kollagéntermelésben, a szövetek regenerációjában és a sejtszintű védelemben. A szervezet képes előállítani, de bizonyos állapotokban – például fokozott stressz, gyulladás vagy hormonális zavarok esetén – külső pótlása hasznos lehet.

Előnyei:

• Kollagéntermelés: az L-prolin a kollagén egyik legfontosabb építőeleme. A kollagén nemcsak a bőr rugalmasságát biztosítja, hanem az ízületek, az inak és a kötőszövetek egészségét is fenntartja.

• Sebgyógyulás és regeneráció: részt vesz a szövetek javításában, különösen sérülések vagy műtétek után.

• Bőregészség: támogatja a bőr szerkezeti épségét, így hozzájárul a fiatalos, feszes bőrképhez.

• Antioxidáns hatás: védi a sejteket az oxidatív károsodástól, különösen azáltal, hogy segít a szervezetnek reagálni a stresszre.

L-prolin és hajhullás

• Részt vesz a hajszálakat alkotó fehérjeszerkezet (kollagén és keratin) felépítésében.

• Támogatja a hajhagymák vérellátását és a fejbőr regenerációját.

• Segít mérsékelni a haj elvékonyodását és hullását, különösen stressz vagy tápanyaghiány okozta hajproblémák esetén.

L-prolin és pajzsmirigyproblémák: pajzsmirigyproblémák – különösen alulműködés – esetén gyakran megfigyelhető a kötőszövetek, a bőr és az izomzat gyengülése. Az L-prolin ezen szövetek helyreállításában nyújt támogatást.

• Segíti a sejtek és szövetek regenerációját, amit a pajzsmirigyhormonok csökkent szintje lassíthat.

• Antioxidáns hatásával védi a sejteket az oxidatív stressztől, amely különösen jellemző lehet autoimmun eredetű pajzsmirigybetegségek esetén (pl. Hashimoto).

• Közvetve hozzájárulhat a jobb közérzethez, a bőr rugalmasságának javításához és az izomfáradtság mérsékléséhez.

Természetes forrásai: zselatin, kollagénben gazdag ételek (csontleves), tojásfehérje, húsok, tejtermékek, szója, káposzta, spárga, gomba.