Inzulinrezisztencia

Miért érinti az inzulinrezisztencia vagy a cukorbetegség gyakran a Hashimotóval élőket?

A Hashimoto és az inzulinrezisztencia között szoros kapcsolat áll fent, aminek a fő oka, hogy a pajzsmirigy-alulműködés (ami a Hashimoto következménye) jelentős hatással van az anyagcserére és a sejtek inzulinérzékenységére.

Mi történik a szervezetben?

1. Lassabb anyagcsere: a pajzsmirigyhormonok (T3 és T4) szabályozzák az anyagcsere sebességét. Hashimoto esetén, amikor a pajzsmirigyhormonok szintje csökken, az anyagcsere lelassul. Ez azt eredményezi, hogy a sejtek kevésbé hatékonyan használják fel a glükózt energiatermelésre, ami inzulinrezisztenciához vezethet.

2. Csökkent inzulinérzékenység: az inzulinérzékenység a sejtek azon képességét jelenti, hogy hatékonyan reagálnak az inzulinra, és felveszik a vérből a glükózt. A pajzsmirigy-alulműködés ezt a folyamatot károsítja, mert gyulladást okoz a szervezetben, és megváltoztatja a sejtek inzulinra adott válaszát.

3. Vércukorszint-ingadozások: ha a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, a vércukorszint ingadozni kezd. Ez a folyamat stresszt jelent a szervezet számára, aktiválja a mellékveséket, és növeli a gyulladásos folyamatokat.

4. Súlygyarapodás és további gyulladások: az anyagcsere lassulása és a vércukorszint-problémák miatt gyakran alakul ki súlygyarapodás, különösen hasi területen. A plusz súly tovább rontja az inzulinérzékenységet, és ördögi kört hoz létre a Hashimoto és az inzulinrezisztencia között.

Sajnos.

Mit tehetsz te amellett, hogy korlátozod a gyorsan felszívódó (és úgy általában a) szénhidrátbeviteledet és mozogsz is néha?

Az alábbi természetes anyagokkal tudod kicsit támogatni a szervezetedet a vércukorszinted optimalizálásában.

• Berberin: segít csökkenteni a vércukorszintet és javítja az inzulinérzékenységet.

• Fahéj: javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszint-ingadozásokat.

• Króm: támogatja az inzulin működését és stabilizálja a vércukorszintet.

#inzulinrezisztencia #hashimoto #legyunkjobban