Száraz bőr
- Kingamargit Kovács
- 2025. márc. 3.
- 1 perc olvasás
Frissítve: 2025. szept. 14.
Miért olyan száraz a bőröd pajzsmirigy-alulműködés esetén? És mit tehetsz ellene?
Ha pajzsmirigy-alulműködésben szenvedsz, biztosan tapasztaltad már, hogy a bőröd szárazabb, durvább és érzékenyebb a szokásosnál. De miért van ez?
Csökkent faggyú- és verejtékmirigy-működés.
A pajzsmirigyhormonok szerepet játszanak a bőr hidratáltságának fenntartásában: alacsony szintjük csökkenti a bőr természetes olajtermelését, ami szárazsághoz vezet.
Lassabb sejtciklus és bőrvastagodás.
A pajzsmirigy-alulműködés lassítja a bőrsejtek megújulását, ami megkeményedett, hámló bőrt eredményezhet.
Mit tehetsz a száraz bőr ellen?
Amit mindig tenned kell: optimalizáld a pajzsmirigy hormonjaid szintjét: a megfelelő hormonszint beállítása segíthet csökkenteni a bőrtüneteket.
HIDRATÁLJ! Kivűlről és belülről is: használj ceramidokat és hialuronsavat tartalmazó krémeket a bőr védőrétegének erősítésére, igyál napi 2l vizet legalább!
EGYÉL JÓL: az Omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást és segítenek fenntartani a bőr hidratáltságát, a C-vitamin támogatja a kollagéntermelést és védi a bőrt az oxidatív stressztől, míg az E-vitamin antioxidáns hatásával hozzájárul a bőr regenerációjához és védi azt a káros környezeti hatásoktól.
Langyos vízzel ZUHANYOZZ: a túl meleg víz csak tovább száríthatja a bőrt, ezért inkább kíméletesebb hőmérsékletet válassz!
Ne feledd: a bőröd állapota gyakran visszajelzés a tested belső működéséről. Figyelj oda rá, és támogasd a megfelelő ápolással és táplálkozással!
Hozzászólások